Hola Matero! Come va?
Oggi desidero parlarti delle molteplici proprietà della yerba mate.
Vediamo quali sono:
la yerba mate contiene il 90% di antiossidanti in più rispetto al tè verde. Ciò si riflette nell’alto contenuto di polifenoli, i quali determinano un aumento delle difese naturali dell’organismo. I polifenoli, inoltre, aiutano a contrastare l’invecchiamento delle cellule;
La yerba mate migliora la salute cardiovascolare riducendo i livelli di colesterolo;
La yerba mate è un energizzante naturale: grazie alla percentuale di caffeina contenuta (detta anche “mateina”), la yerba agisce da stimolante migliorando la concentrazione. Inoltre, agendo sul sistema nervoso, l’assunzione è consigliata prima di qualsiasi attività fisica o intellettuale (è spesso consigliata agli atleti come alternativa ad altri energizzanti in commercio).
La yerba mate riduce anche i tempi di recupero di una sessione di attività fisica (consigliata, pertanto, anche dopo l’allenamento);
La yerba mate non contiene grassi ed è spesso indicata come coadiuvante naturale nelle diete dimagranti, poiché favorisce l’aumentare del metabolismo corporeo e, di conseguenza, aiuta ad eliminare grassi e calorie in eccesso;
Il corpo ha bisogno di 13 vitamine, 8 di queste appartengono al gruppo B, di cui la yerba mate è ricca. Contiene, inoltre, minerali di grande importanza quali potassio e magnesio;
La yerba mate contiene potenti composti bioattivi per la prevenzione delle malattie. Ad esempio, la bevanda contribuisce a ridurre il glucosio e i lipidi, aiutando a limitare il diabete mellito di tipo 2;
La yerba mate ha un effetto diuretico, previene, pertanto, la ritenzione idrica e migliora lo sviluppo della funzione renale;
La yerba mate migliora la salute dello stomaco, stimola la digestione e allevia la stitichezza;
Il consumo di yerba mate ha un effetto positivo sulla salute mentale: non solo il suo apporto energetico la rende un antidepressivo naturale ma, in quanto bevanda da condividere con gli amici, rappresenta anche un’occasione per vivere momenti piacevoli, di allegria e serenità.
Quindi che aspetti?
Corri a bere un matecito!!!
Ariel
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